Profesjonalna pomoc psychologiczna w Krakowie
Prowadzę specjalistyczną praktykę psychologiczną, w której oferuję konsultacje, psychoterapię i diagnozę. W spokojnej, bezpiecznej atmosferze wspieram dorosłych, młodzież i dzieci.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy to ma sens
Wiele osób trafia do mnie z myślą:
„Inni mają gorzej”, „Dam radę”, „Pewnie przesadzam”, „Czy to wystarczający powód, by szukać pomocy?”
To bardzo częste wątpliwości, które mogą oznaczać, że dobrym pomysłem będzie znalezienie profesjonalnej pomocy. Spróbuj zatroszczyć się o siebie. Jestem tu dla Ciebie.
Bez oceny i z pełną dyskrecją.
W czym mogę Ci pomóc?
Ta pomoc jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że coś jest nie tak i chcesz to z kimś spokojnie omówić.
Od dłuższego czasu czujesz smutek, napięcie lub lęk i trudno Ci znaleźć ulgę
Jesteś w kryzysie życiowym, zawodowym albo emocjonalnym
Masz poczucie, że emocje zaczynają Cię przerastać i nie wiesz co z nimi zrobić
Zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości lub z trudnościami w relacjach
Podejrzewasz u siebie ADHD lub zaburzenia o podłoży psychologicznym
Szukasz rzetelnej diagnozy psychologicznej lub neuropsychologicznej
Tutaj nikt Cię nie ocenia, nie musisz się tłumaczyć
W tym gabinecie:
- nie ma oceniania
- nie trzeba niczego udowadniać
- nie dochodzi do szufladkowania
- nie trzeba „dobrze mówić” o problemach
Obowiązuje pełna dyskrecja i tajemnica zawodowa.
To bezpieczna, spokojna przestrzeń, w której możesz powiedzieć tyle, ile chcesz w swoim tempie.
Jakiej formy pomocy możesz otrzymać?
W trakcie rozmowy możemy wspólnie sprawdzić, co będzie dla Ciebie teraz najbardziej pomocne.
Konsultacje
To pojedyncze lub krótkie spotkania, gdy potrzebujesz rozmowy, wsparcia i pomocy w zrozumieniu obecnej sytuacji.
Psychoterapia
To regularne spotkania, gdy chcesz głębiej przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i trudnościom oraz pracować nad trwałą zmianą.
Diagnoza psychologiczna i neuropsychologiczna
Dla osób, które potrzebują specjalistycznego badania oraz jasnej opinii specjalisty.
Co możesz zyskać dzięki tej współpracy?
Praca oparta na rozmowie i zrozumieniu może stopniowo przynieść realną ulgę w codziennym funkcjonowaniu.
Lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji
Głębszy spokój i mniejsze napięcie
Poczucie stabilności emocjonalnej
Realny wpływ na swoje decyzje i życie
Większą jasność w tym, co jest dla Ciebie ważne
Poprawę relacji personalnych z innymi
Jak najczęściej wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa, w której możesz podzielić się ze mną swoimi trudnościami. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, co dokładnie powiedzieć.
Jeg celem jest zrozumienie Twojej sytuacji i sprawdzenie, jakiej forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
1. Kontakt
Umawiamy termin w sposób wygodny i bez zobowiązań.
2. Konsultacja
Rozmawiamy o tym, co Cię sprowadza i z czym jest Ci teraz trudno.
3. Plan
Wspólnie ustalamy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
4. Współpraca
Pracujemy w ustalonym tempie nad tym, co jest dla Ciebie ważne.
Opinie pacjentów
”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar.”
Imię nazwisko
Opinia z Google
”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar.”
Imię nazwisko
Opinia z Google
”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar.”
Imię nazwisko
Opinia z Google
”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar.”
Imię nazwisko
Opinia z Google
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest koszt spotkania?
Koszt jednej sesji psychoterapii lub konsultacji psychologicznej wynosi 240 zł i spotkanie trwa 50 minut. Diagnoza psychologiczna lub neuropsychologiczna rozliczana jest godzinowo, 200 zł za godzinę.
Jak wygląda dostępność terminów?
Zwykle udaje się znaleźć termin pierwszej wizyty w przeciągu 2 tygodni. Jeśli chodzi o terminy diagnozy neuropsychologicznej, zależą one od aktualnej dostępności wolnych miejsc.
Czy terapia jest mi na pewno potrzebna?
Nie musisz mieć tej pewności, żeby się odezwać ani umówić na pierwsze spotkanie. Wiele osób przychodzi właśnie z taką wątpliwością i to jest zupełnie normalne. Czasem trudno samemu ocenić, czy to, co się dzieje, to już moment na terapię, czy raczej potrzeba rozmowy i wsparcia.
Pierwsze spotkanie służy temu, żeby spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i temu, z czym jest Ci teraz trudno. Wspólnie zastanawiamy się, jaka forma pomocy może być dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Bywa tak, że wystarczy kilka rozmów, a bywa też, że pojawia się potrzeba dłuższej pracy. Decyzja o dalszych krokach zawsze należy do Ciebie i niczego nie musisz deklarować na początku.
Czy muszę się jakoś przygotować na spotkanie?
Nie musisz się przygotowywać w żaden szczególny sposób. Nie trzeba nic zapisywać ani wiedzieć, co dokładnie powiedzieć. Podczas spotkania możesz mówić o tym, co jest dla Ciebie teraz ważne, nawet jeśli trudno to ubrać w słowa. Tempo rozmowy dostosowujemy do Ciebie.
Jeśli potrzebujesz opinii neuropsychologicznej, na pierwsze spotkanie warto przygotować dokumentację medyczną związaną z powodem podjęcia diagnostyki.
Czy współpracuje również Pani z dziećmi?
Tak, współpracuję również z dziećmi i młodzieżą.
W swojej pracy uwzględniam specyfikę rozwoju młodszych pacjentów oraz trudności, z jakimi mogą mierzyć się na różnych etapach dorastania. Prowadzę zarówno diagnozę, jak i terapię, dostosowując sposób pracy do wieku dziecka oraz jego indywidualnych potrzeb.
Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii dzieci i młodzieży realizowanego w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie.
Jak długo trwa konsultacja lub terapia?
Jedno spotkanie trwa 50 minut. To czas, który pozwala spokojnie porozmawiać, bez pośpiechu i presji. Jeśli w trakcie współpracy pojawi się potrzeba zmiany częstotliwości spotkań, zawsze można to wspólnie omówić.
Psychoterapię poprzedza od 3 do 5 konsultacji. Daje to możliwość rozeznania w potrzebach wyobrażeniach, dostosowaniu odpowiedniej formy pomocy
Czy konsultacje i terapia mogą odbywać się online?
Tak, konsultacje i psychoterapia mogą odbywać się także w formie online. Współpraca stacjonarna jest jednak formą preferowaną, ponieważ sprzyja spokojnej i pogłębionej pracy. Diagnoza psychologiczna i neuropsychologiczna odbywa się wyłącznie stacjonarnie.
W jakim nurcie prowadzona jest psychoterapia?
Pracuję w nurcie psychoterapii psychodynamicznej. W tym podejściu ważne jest zrozumienie emocji, relacji z innymi ludźmi oraz doświadczeń z wcześniejszych etapów życia, które mogą wpływać na obecne trudności.
Terapia polega na spokojnej rozmowie i wspólnym przyglądaniu się temu, co dzieje się w Twoim życiu i w Twoich relacjach. Celem jest lepsze rozumienie siebie, swoich reakcji oraz stopniowe wprowadzanie zmian w codziennym funkcjonowaniu.
Czy spotkanie jest objęte tajemnicą zawodową?
Tak. Wszystkie spotkania są objęte tajemnicą zawodową. To, co powiesz podczas rozmowy, pozostaje między nami i nie jest przekazywane osobom trzecim. Możesz mówić otwarcie i w swoim tempie, mając pewność, że Twoje sprawy są traktowane z pełnym szacunkiem i dyskrecją.
Skontaktuj się ze mną
Jeśli chcesz się umówić lub masz pytanie, możesz się odezwać w sposób, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Postaram się odpisać w najszybszym możliwym terminie.